Fotos cedidas por Paloma Ferrer
Acaba de conquistar el subcampeonato absoluto y el campeonato como veterana A de trail running y viene compitiendo en la liga de carreras por montaña de la Federación Murciana (FMRM). Ha hecho del trail su nueva faceta deportiva. Pero no es una advenediza en la actividad deportiva. Antes fue profesional del balonmano, llegando a jugar en División de Honor con Elda Prestigio y CBm. Monóvar. También encaminó su formación hacia ese mundo y es maestra de Educación Física y Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Sport Vega Baja ha entrevistado a Paloma Ferrer Muñoz (Orihuela, 1983).
1. Desde hace dos temporadas vienes metiéndote en podios generales en pruebas de trail running. Acabas de lograr el subcampeonato absoluto en la Región de Murcia…
Pues era uno de los objetivos de este 2024. He sido subcampeona absoluta y campeona veterana A. Súper contenta con este resultado. Llegué en buenas condiciones, ya que era un objetivo previsto con antelación, así que lo que se entrenó se puso sobre el terreno y ese fue el resultado. Pero como siempre queremos más… ¡pues a seguir trabajando!
2. El 10 de marzo fue el X Campeonato de España Trail Running Absoluto y Master, pero no pudiste asistir…
Sí, por desgracia no puede asistir, ya que estaba enferma. y este deporte, si no estás al 100%, mejor quedarse en casa. Era el primero para mí y por supuesto el objetivo era correr y disfrutar, ver a las mejores de España competir en el mismo terreno y por qué no… ver dónde estamos a nivel nacional. Pero sin ninguna pretensión, no es mi competición.
3. ¿Qué otras pruebas tienes señaladas en tu calendario para 2024?
Este 2024 estoy compitiendo en la liga de carreras por montaña de la Federación Murciana (FMRM) y por lo tanto competiré en tantas carreras como me sea posible, buscando esos pódiums absolutos como objetivo para sumar el mayor número de puntos posibles. Además, esto de ir haciendo carreras más largas te va llevando a otras de más larga distancia todavía (risas) y quizá corra alguna maratón de montaña. También tengo el 4 y 5 de mayo el campeonato de España. Acabo de ser seleccionada por la Federación Murciana.
4. ¿Cómo te inicias en el atletismo y en la montaña viniendo de una trayectoria tuya anterior en deporte de equipo? ¿Cuándo empiezas a competir en montaña?
Después del balonmano, mi deporte fue trabajar… a nivel fitness, pues toco un poco de todo y, además de mis labores de gestión y empresa propia, pues siempre añadía algunas clases de pilates y ciclo indoor, pero poco más. Fue tras uno de estos palos que te da la vida… cuando pierdes un poco el camino y te replanteas todo… Físicamente perdí mucho peso y tras un pequeño punto de inflexión, lejos de venirme a bajo, decidí recuperarlo a base de entrenamiento de fuerza y buena alimentación. Quería estar fuerte para la vida. Tras una larga temporada conseguimos lo que buscaba, y digo conseguimos porque no lo hice sola, aquí tengo que mencionar a mi entrenador y gran amigo Paco, que tanto me ayudó y me ayuda. ¡Gracias míster! Fue entonces cuando decidimos poner el cuerpo y la mente a prueba corriendo por montaña -hasta entonces solo había hecho senderismo y me encantaba- y hasta hoy.
5. ¿Qué tipo de carreras haces?
Me gusta ser prudente, cosa que no hay que confundir con miedosa (risas). Empezamos a correr tras otros tantos meses de preparación específica. Primero carreras cortas 8, 10, 12K y unos desniveles pequeñitos. Actualmente, estoy en carreras siempre de más de 20K, entre 20 y 30K y con unos desniveles de unos 1200-1500 mts. Son más exigentes, pero poco a poco voy disfrutando de las largas distancias también. La modalidad es trail running, no corro asfalto a no ser que sea por entrenamiento… además de que no me gusta nada.
6. ¿Qué otros logros destacan en tu etapa de corredora de trail?
Pues desde hace dos temporadas ya ando metiéndome en pódiums generales, que era el objetivo. Esta última temporada destacaría la carrera de 36K de la Ruta de las Canteras, en la que fui subcampeona; la de la Rambla Salada, en la que fui campeona absoluta; en Yecla hice un tercer puesto; y en Librilla un tercer puesto de la general también… En 2022 quedé subcampeona de la Liga alicantina 15 Cumbres.
7. ¿Es complicado, siendo deportista popular, compaginar trabajo, familia y entrenamientos/carreras?
Sí, no te lo voy a negar… la gestión del tiempo es súper importante para nosotros los populares, sobre todo los que buscamos rendimiento, porque funcionamos casi como deportistas de élite (comida, entrenos, implicación, material deportivo…), pero tenemos que trabajar nuestras 8 horas. Eso implica que no tenemos tiempo de descanso suficiente, que es tan importante como entrenar, y que muchas veces tenemos que dejar objetivos que son importantes por esta falta de tiempo. A nivel familiar también encontramos dificultades. En mi caso, me gusta dedicarle mucho tiempo de calidad a mi hija, intentando que no notase mi ausencia. Esto es un trabajo mental importante, más todavía cuando estás separada y no tienes ese apoyo para quedarse en casa con ella. Pero estoy muy orgullosa, ya que he podido organizarme con todo, sacar tiempo y sobre todo dedicarle a mi hija todo el tiempo que se merece. Le preguntaremos cuando sea mayor…
8. ¿Por qué clubes has pasado hasta la fecha?
Comencé federándome con el GOM Grupo Oriolano de Montaña y allí estuve hasta que empecé a competir y me fui a ‘Pasico a Pasico’, donde los corredores tenemos una serie de ventajas y apoyos, pero esta temporada, debido a que compito en Murcia, soy además del ‘Club Costera Sur Trail’. En balonmano, estuve en las Escuelas Municipales de Orihuela, en el Club Balonmano Elda Prestigio durante 7 temporadas, en el CB Monóvar y en el CB UCAM de Murcia. Además, aunque no sean clubes oficiales, los siguientes grupos que te voy a nombrar sí son muy especiales para mí... Desde hace muchos años formó parte de ‘Los Serrateños’, un gran grupo de amigos con los que me inicié en la montaña y a los que quiero muchísimo. Por último, y no menos importante, quiero saludar y mandar un abrazo desde aquí a ‘La Secta del Trail’, un grupo de locos por el trail, el deporte y la vida, amigos, compañeros y familia.
9. ¿Te planificas tú misma tus entrenamientos o tienes algún plan de trabajo con algún entrenador/a?
Tengo mi entrenador, planificamos todo, otra cosa es lo que luego la vida nos deja hacer (risas). Como hemos comentado, son muchos los factores que nos afectan a lo largo de la temporada…
10. ¿Tienes un referente en la montaña a nivel nacional o internacional y también a nivel oriolano?
Pues conozco a muchos corredores y corredoras. En Orihuela, todos nos conocemos y nos apoyamos. Pero referente como tal no tengo, y los que tengo no los conocería nadie…, porque son gente muy cercana a mí que admiro y quiero con locura. Como soy conocedora de sus vidas y su esfuerzo, son mis referentes. No ganan carreras, pero son vencedores de la vida.
11 .En noviembre de 2023, el jurado de los 'Premios Fortius' que entrega anualmente el Ayuntamiento de Orihuela te galardonó con el premio a la deportista popular oriolana del año.
¡Pues menuda sorpresa me dieron! Ahí tengo el trofeo, justo delante de todos los demás. Es el trofeo de los trofeos (risas). Me hizo muchísima ilusión. Creo que el jurado supo ver ya no tanto los logros, sino el trabajo y sobre todo mi pasión por el deporte, y fui premiada por ello. El día que me lo comunicaron estaba entrenado por la sierra y claro… bajé tan contenta que creo que batí récords (risas).
12. Hay una faceta en tu vida deportiva que se conoce poco o nada. Eres una histórica y referente del balonmano oriolano. Tu relación con este deporte comenzó, junto a tu hermano Manolo Ferrer -hoy técnico del CBm. Elche femenino- haciendo balonmano en la EDM Orihuela en los primeros años noventa. ¿Por qué este deporte?
El balonmano es una parte de mi vida muy importante, porque me ha dado tantísimo, sobre todo amigas, muchas amigas. El balonmano era el deporte que practicábamos en el colegio y de ahí a las escuelas deportivas, a la liga alicantina y finalmente fichada por el Elda Prestigio, donde aprendí muchísimo sobre esfuerzo, entrenamiento, dedicación y desarrollé este amor por el deporte.
13. También pocos sepan o recuerden que llegaste a jugar con el histórico CBm. Ordan Elda sénior la Champions League femenina. Cuéntanos sobre aquellos años en Elda. ¿Qué hitos lograste? ¿Cuándo y por qué te retiras?
Sí, en Elda jugué con sus dos equipos, el que jugaba a nivel provincial y el que estaba en División de Honor, pero nunca fui ni mucho menos titular… Entrenaba diariamente con ellas, viajaba con el equipo y jugué muchos partidos, como bien apuntas hasta la Champions League… Jamás los olvidaré. Recuerdo cada detalle. Pero hablamos de un equipo campeón de liga varias veces y de un nivel muy muy alto, así que fiché luego por el club de Monóvar, que también disputaba División de Honor y donde jugué como titular. Pero finalmente decidí volver a casa fichada por el UCAM Murcia en Primera Nacional y ahí disfruté como titular mis dos últimas temporadas con un grandísimo equipo y con unas amigas que conservo desde entonces. Me retiré debido a no sé muy bien a qué. Quizá la implicación de tiempo, muchos viajes y ya la vida nos pedía otras cosas…
14. ¿Y por qué jugabas de portera?
Era muy mala de jugadora. No metía una… (risas). No, en realidad era portera-jugadora hasta que llegué a Elda, dónde decidí especializarme. Además en esos equipos con jugadoras de ese nivel tienes que especializarte y definir bien tu posición.
15. ¿Quién te marcó en tus inicios en el deporte del balonmano? ¿Has tenido algún ídolo en este deporte ya en tu etapa de jugadora sénior?
No soy yo muy de ídolos. Cuando todas iban a ver los partidos de la selección, yo me quedaba tomando una siesta (risas). Además también estudiaba y tenía poco tiempo. Pero la realidad es esa, no soy muy de ser fan de nadie.
16. Desde que dejas el balonmano hasta iniciarte en la montaña, ¿mantuviste alguna vinculación con el deporte?
Siempre he estado vinculada al deporte, desde estudios hasta trabajos y, sobre todo, como hobby o método de liberación de estrés. A nivel profesional, trabajé gestionando el Club de Tenis Albatera con toda la implicación deportiva y de fitness que eso conlleva además de hacer senderismo en montaña y musculación, pero nada a nivel competitivo.
17. También sabemos que tu formación académica y tu trabajo están relacionados con la actividad deportiva.
Sí, mis estudios son Maestra de Educación Física y Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Tengo un Máster en Gestión de Entidades Deportivas y, por último, un Máster en Márquetin Digital que me sirve para darle visibilidad a todo el mundo deportivo que me rodea. Actualmente trabajo en el gimnasio ‘One Sport’, que me permite estar en contacto con mucha gente y ayudarles con sus objetivos y propósitos, que es algo que me llena mucho, además de tener un espacio donde entrenar y contactar con otros deportistas.
18. ¿Qué opinas del deporte femenino? ¿De esa presencia de la mujer en el deporte? ¿De esa trayectoria de las últimas décadas rompiendo moldes, prejuicios, tabúes y estereotipos?
Pues ya va siendo hora de ir normalizando e igualando las condiciones… ¿qué más hay que hacer?... Hemos tenido que demostrar y hacernos valer y ya ha quedado todo dicho, solo falta que pasen unos años y desaparezcan del mapa aquellas mentes que no son capaces de ver con claridad… Algunos nunca serán capaces de ver. Aún pasan y vemos día a día unos comportamientos retrógrados e insultantes… esas miradas desde las furgonetas cuando vas corriendo por el arcén, esos gestos, esos comentarios… Aunque no lo creáis, se siguen dando. Pero ¡ojo! también he de deciros que hay luz, que hemos avanzado, que personalmente estoy rodeada de un equipo de personas, de hombres y mujeres, con los que entreno en igualdad de condiciones, con los que hablamos libremente, nos entendemos y nos apoyamos. Así que espero, lucho y creo que le dejamos el futuro un poco más libre a las futuras generaciones.
19. ¿Crees que en nuestro municipio hay suficientes recursos para que los niños/as practiquen diversos deportes? ¿Qué cambiarías?
Bueno… Rotundamente no. Siento esta respuesta. Amo a mi ciudad, quien me conoce lo sabe, creo que es de los mejores lugares del mundo para vivir… montaña, playa, cultura, gastronomía, baja delincuencia… Así que no soy de las que critican por criticar, pero estamos faltos de instalaciones. Tenemos un potencial humano muy bueno, con grandes profesionales en las concejalías y en los cuerpos directivos de los clubes. Pero nos faltan recursos. Desde la tan ansiada ciudad deportiva con su pista de atletismo hasta una piscina olímpica y pasando por espacios recreativos que impulsen a los jóvenes a practicar deporte, como lo son los espacios para patinar, circuitos para bicicletas, skatesparks, etc… Tenemos muchos espacios a los lados del río para todo este tipo de parques donde los jóvenes tendrían un lugar donde practicar sus deportes favoritos. Envidio otras ciudades vecinas que tienen una gran oferta de este tipo de parques.
20. ¿Alguna inquietud más que quieras añadir?
Pues que agradezco mucho estas entrevistas. Mientras contesto pienso… “¿quién querrá leer esto…?” (risas), pero como deportista, y también como persona, siento el apoyo que me ofrece este medio, su interés por mi carrera me motiva y me impulsa. Y, si me lo permitís, quiero agradecer también el apoyo de esas personas que día a día están ahí, facilitando mi esfuerzo y apoyándome con sus palabras y gestos. Gracias por esta oportunidad y a vuestra disposición siempre.
